Nuestros servicios
Nutrición personalizada para mejorar tu salud, alcanzar tus objetivos y crear hábitos reales y sostenibles.
Punto de partida
Una primera consulta más extensa, una sesión más completa que nos sirve para conocer y entender tu situación al detalle y establecer la mejor estrategia para ti.
Revisiones y seguimiento
Cada 3-4 semanas, dependiendo de tus objetivos y necesidades, realizaremos una revisión para valorar tu evolución y realizar los ajustes necesarios.
Nuestros cambios
Resultados reales fruto de un proceso personalizado, constante y adaptado a cada persona.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas para que conozcas mejor cómo trabajamos en Vitalcore.
Trabajamos con personas con objetivos muy diferentes: desde quienes quieren mejorar sus hábitos y su salud, hasta quienes buscan mejorar su composición corporal o su rendimiento deportivo. Cada plan se adapta a las necesidades y circunstancias de cada persona.
No. La nutrición puede ayudarte a conseguir muchos objetivos: mejorar hábitos, ganar masa muscular, reducir grasa corporal, mejorar tu salud, aumentar el rendimiento deportivo o simplemente aprender a alimentarte mejor.
No. Nuestro objetivo es que aprendas a alimentarte mejor sin que la nutrición se convierta en una limitación. Buscamos estrategias flexibles que puedas mantener y disfrutar.
No necesitas preparar nada especial. Durante la primera consulta conoceremos tus objetivos, hábitos, alimentación y contexto para poder plantear la mejor estrategia para ti.
Claro. Si sabes que quieres mejorar tu alimentación pero no sabes exactamente por dónde empezar, podemos ayudarte a definir objetivos realistas y establecer un plan adaptado a ti.
Puedes contactar con nosotros a través de los canales disponibles en nuestra web y estaremos encantados de informarte y ayudarte a dar el primer paso.
No necesariamente. Dependiendo de tu objetivo y de la estrategia que utilicemos, podemos trabajar con diferentes métodos para que la alimentación sea práctica y sostenible en tu día a día.
Por supuesto. Una buena estrategia nutricional debe adaptarse a tu vida, no obligarte a cambiarla por completo. Te ayudaremos a encontrar alternativas para restaurantes, viajes, eventos sociales y otras situaciones habituales.
Sí. Podemos utilizar diferentes parámetros y herramientas para realizar un seguimiento de tu evolución y valorar los cambios en tu composición corporal, siempre teniendo en cuenta que el progreso no se mide únicamente con el peso.
No. La nutrición deportiva puede beneficiar a cualquier persona que practique deporte y quiera mejorar su rendimiento, recuperación, composición corporal o hábitos alrededor del entrenamiento.
Cada persona y cada objetivo son diferentes. Buscamos conseguir cambios progresivos y sostenibles, evitando soluciones rápidas que no puedan mantenerse a largo plazo.
Sí. En Vitalcore no trabajamos con dietas genéricas. Analizamos tus objetivos, hábitos, preferencias, estilo de vida y necesidades para crear una estrategia nutricional adaptada a ti.
Dietista, nutricionista y fundador de Vitalcore
Mi forma de entender la nutrición
Desde hace años acompaño a personas con objetivos muy diferentes: mejorar su salud, cambiar hábitos, optimizar su composición corporal o alcanzar su máximo rendimiento deportivo. Pero antes de estar al otro lado de la consulta, también fui paciente y aprendí en primera persona lo que significa trabajar por un objetivo. Durante años viví el deporte de competición y conseguí varios títulos deportivos, una experiencia que me enseñó que los resultados no se consiguen con dietas milagro, sino con constancia, planificación y una estrategia adaptada a cada persona.
- Construir hábitos que puedas mantener.
- Mejorar tu relación con la alimentación.
- Conseguir resultados reales y sostenibles.
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C/ José Luis Navarro Campello, 27, bajo A
690 95 67 34
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